著作者

神田うの／著　ＡＹＡ／著

メーカー名/出版社名

小学館

出版年月

2022年7月

ISBNコード

978-4-09-311520-9
(4-09-311520-6)

頁数・縦

７９Ｐ　２６ｃｍ

分類

生活／ダイエット ／ダイエット

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

うのが４７才になっても健康美を進化させているのは、フィットネスプロデューサー・ＡＹＡさんのトレーニングを受けているから。ＡＹＡさん考案の自宅でできるシンプルなトレーニング方法を、うのとチャレンジ。

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